Вкусные рецепты

низкокалорийные салаты

Спрашивали - Отвечаем!

Подскажите легкие низкокалорийные салаты из говяжей печени!

  • Слово "низкокалорийный" в вашем вопросе, конечно, совершенно неуместно, потому что печенка сама по себе достаточно калорийна. Но зато вкусно.

    Печеночный салат

    300 г печенки (можно и говяжью, и свиную, и куриную), по 150 г консервированных горошка и кукурузы, 3 ст. ложки майонеза.
    Печень отварить, готовую нарезать полосками (как на беф Строганов), добавить горошек, кукурузу, посолить, приправить майонезом.

    Салат с печенкой

    Нарезать и пожарить 6 крупных шампиньонов и 3 большие куриные печенки. Отварить 4 картофелины и 1 корень сельдерея и нарезать кубиками. Нарезать кружочками 2 соленых огурца, соломкой - 1 яблоко, кусочками - 2 апельсина, кружочками 2 яйца и пучок зеленого лука. Все смешать с 1 банкой кукурузы, заправить майонезом и горчицей по вкусу.

    Салат из печенки

    Печенка (лучше говяжья) 0,5 кг, морковь свежая 4-5 шт. среднего размера, лук репчатый 1 шт. среднего размера, майонез, соль, перец, зелень.
    Печенку нарезать на продольные куски и обжарить. Остудить. Нарезать соломкой. Морковь натереть на крупной терке - желательно соломкой, как для корейской моркови. Лук мелко нарезать. Все перемешать и заправить майонезом.
    Печенку, морковь и лук можно менять в любой пропорции (по вкусу, не придерживаясь рецепта).

  • Не знаю насчёт низкокалорийного,но этот салатик очень вкусный!
    Салат "Ночь"
    Ингредиенты
    300 г говяжьей печени
    2 клубня картофеля
    1 огурец
    1 луковица
    4 яйца
    соль
    майонез
    Рецепт приготовления
    Печень, картофель, яйца отварить до готовности.
    Огурец порезать соломкой.
    Картофель почистить, порезать кубиками.
    Лук мелко покрошить, залить кипятком на 10 минут, затем воду слить.
    Яйца порезать кубиками.
    Печень порезать соломкой.
    Смешать огурец, картофель, яйца, лук, печень, посолить по вкусу.
    Заправить майонезом.
    Приятного аппетита!

    Источник: http://www.say7.info/cook/recipe/23-Sala...
  • Салат из говяжьей печени
    На 4 порции: 200 г говяжьей печени, 250 г шампиньонов, 2 луковицы, зелень петрушки.
    Говяжью печень сполоснуть холодной водой, желчные протоки вырезать. Подготовленную печень нарезать мелкими брусочками, посолить и поперчить. Лук нарезать мелкими кубиками, обжарить , добавить печень, обжарить вместе в течение 2-3 минуты и остудить. Грибы нарезать ломтиками. Отварить, а затем остудить. Выложить в миску жареную печень, лук и грибы, заправить майонезом и перемешать. Поставить салат на 30 минут в холодильник. Перед подачей на стол переложить салат в салатник и посыпать рубленой зеленью петрушки.

    Салат из говяжьей печени
    На 4 порции: 200 г говяжьей печени, 250 г шампиньонов, 2 луковицы, зелень петрушки.
    Говяжью печень сполоснуть холодной водой, желчные протоки вырезать. Подготовленную печень нарезать мелкими брусочками, посолить и поперчить. Лук нарезать мелкими кубиками, обжарить , добавить печень, обжарить вместе в течение 2-3 минуты и остудить. Грибы нарезать ломтиками. Отварить, а затем остудить. Выложить в миску жареную печень, лук и грибы, заправить майонезом и перемешать. Поставить салат на 30 минут в холодильник. Перед подачей на стол переложить салат в салатник и посыпать рубленой зеленью петрушки.На 100г-151Ккал

  • Как питаться тем, кто хочет замедлить...

    Ученые Национального института здравоохранения США несколько лет держали подопытных обезьян на диете, которая состояла из малокалорийных продуктов. Сканирование мозга этих животных показало: клетки серого вещества с возрастом атрофировались в меньшей степени, чем у тех, кто получал нормальное питание. К старости они выглядели моложе своих одногодок, у них было меньше морщин. Риск смерти от заболеваний, связанных со старением - рака, сердечных недугов, диабета, - сократился более чем на две трети.

    При обследовании группы людей, практиковавших низкокалорийную диету в среднем шесть с половиной лет, ученые выявили, что у большинства из них сердце работало так, словно эти люди были на 16 лет моложе своего возраста. Исследователи пришли к выводу, что так питаться желательно даже тем, кто не имеет избыточного веса. Ведь меньше болезней в старости - это то, к чему все стремятся.

    Как питаться тем, кто хочет замедлить старение? Сначала надо определить количество калорий, необходимых конкретному человеку для поддержания нормального веса, учитывая пол, возраст и физическую нагрузку. Затем количество калорий сокращают на 10-30 процентов. После этого составляют меню. Ученые рекомендуют есть каши с фруктами и орехами на завтрак, большие порции салата из свежих овощей на обед и кусочек постного мяса с овощами на ужин. Иногда можно полакомиться небольшими закусками и скромными порциями фруктовых десертов или сладостей.

    Источник: LIKAR.INFO

    низкокалорийные салаты

    Невероятная польза рыбы. Как правильн...
    Невероятная польза рыбы. Как правильн... Невероятная польза рыбы. Как правильно выбрать рыбуВ последние годы стали очень популярными салаты не только с рыбой, но и с другими дарами моря. Действительно, салаты эти не только вкусные, но и очень нежные, а порой самое непривычное сочетание разнообразных продуктов придает их вкусу неповторимость и изысканность, пишет medline.az.

    Диетические или… вредные?
    Диетические или… вредные? Те, кто мечтает похудеть, стараются сбалансировать свое питание и часто ищут продукты, которые рекламируются или просто анонсируются как низкокалорийные, диетические или обезжиренные. В какой-то степени это правильное направление. Однако проблема в том, что далеко не все из этих продуктов

    Оригинальные блюда со всего света. Ча...
    Оригинальные блюда со всего света. Часть 2. Закусочные блюда и салатыОни низкокалорийные и рекомендуются тем, кто не хочет набирать лишний вес. Но помимо всего, эти блюда красивы, вкусны и послужат отличной закуской на вашем столе. Потребуется: 1 ананас, 1 стакан вареного риса, 200 г куриного филе, 500 г креветок, 1 лайм, 1 ст. ложка сахарной пудры,

    Завтрак съешь сам. И забудешь о бессо...
    Завтрак съешь сам. И забудешь о бессоннице2. …3 кусочка курицы в лимонном соку, 1 порция тушеной капусты брокколи, половина порции темного отварного риса, 1 стакан клубники и 1 стакан обезжиренного молока 3. …1 чашка супа из чечевицы, 1 кусочек ржаного хлеба, 2 порции салата (можно заправить его чем-то низкокалорийным), половина порции

    Одного кормят за троих, или О контрол...
    Одного кормят за троих, или О контроле за порциейПоэтому отдавайте предпочтение низкокалорийным и среднекалорийным продуктам. На отдельную тарелочку. Случается, мы не откладываем себе салат или другую еду на отдельную тарелку, а берем то-сё с общих тарелок (например, сыр, мясо, колбасу – с тарелок, где они нарезаны ломтиками).

    Женщины считают калории. Но только в ...
    Женщины считают калории. Но только в ... Женщины считают калории. Но только в мужском обществеПо словам исследователей, еда – это социальная активность. Скорее всего, небольшая порция низкокалорийной пищи призвана сигнализировать о привлекательности и здоровом образе жизни женщины, так что в обществе мужчин прекрасные дамы предпочтут салат из свежих овощей, а не мясо с картошкой.

    Чем девушкам нравятся трусы из капусты
    Чем девушкам нравятся трусы из капусты Главными трендами такой коллекции стали платья из разных видов салата, юбки из картофеля и моркови, низкокалорийные топики из спаржи и фасоли и пляжная одежда, сделанная из тропических фруктов. Модели-вегетарианки выступают за здоровый образ жизни и отказ от мясных продуктов в платьях из листьев

    Как сохранить свои формы после свадьбы
    Рецепты всех основных блюд: закусок, салатов, супов, горячего и десертов; 2. Указания калорийности всех рецептов блюд; 3. Фотографии готовых блюд — еда, привлекательная на вид, наверняка будет воспринята вашей половиной с особым удовольствием; 4. Таблицы пищевой ценности продуктов: содержание в

    Как питаться тем, кто хочет замедлить...
    Как питаться тем, кто хочет замедлить... Как питаться тем, кто хочет замедлить старение?При обследовании группы людей, практиковавших низкокалорийную диету в среднем шесть с половиной лет, ученые выявили, что у большинства из них сердце работало так, словно эти люди были на 16 лет моложе своего возраста. Исследователи пришли к выводу, что так питаться желательно даже тем,

    Как без диет стать стройнее?
    Как без диет стать стройнее? Хорошо подходят на ужин низкокалорийные блюда - например, тушеные овощи, свежие фрукты, нежирный кефир или творог, чернослив. А, вот, Николь Кидман на ужин съедает большой овощной салат с рыбой, цыпленком или мясом и её умопомрачительной фигуре это нисколько не вредит. В кусочке куриной грудки

    Салаты - Популярные ресурсы

    НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ САЛАТЫ
    Рецепты вкусных низкокалорийных салатов ищи на портале диет DIETA.RU ... Низкокалорийные овощные блюда. Низкокалорийные салаты. Низкокалорийные соусы и заправки ...

    Водка – новый спортивный напиток для российских женщин - Здоровье ...
    Поданный как новый "гламурный напиток" для женщин, водка причиняет ... можно запивать изысканные низкокалорийные салаты после занятий шейпингом или пилатесом. ...

    Главная - Похудей навсегда!
    Похудение, правильное питание, здоровье, удержание веса, ... Низкокалорийные рецепты. Продукты и здоровье. Закуски и салаты. Соусы. Супы. Вторые блюда ...

    Новости - Loyd мужской он-лайн журнал
    Европейцы богаче украинцев в 8 раз! // Бизнес ... можно запивать изысканные низкокалорийные салаты после занятий шейпингом или пилатесом. ...

    Низкокалорийные салаты | Рецепты
    Рубрика Низкокалорийные салаты' Цветная капуста в ... Низкокалорийные салаты. Низкокалорийные супы. Новости портала. Осенний стол. Отмеряем не взвешивая ...

    Похожие Сайты

    От супа до салата!
    Я похудела на 22 кг без диет. Получи мои советы, рецепты прямо на e-mail!

    Тысячи кулинарных рецептов
    Ничего лишнего, только рецепты и кухня. Любые блюда для гурманов.

    Салат "Цезарь" по-новому
    Варианты рецептов любимого салата. Советы хозяйке на

    Рецепты вкусных салатов
    Вкусные и легкие в приготовлении салаты: мимоза, цезарь, греческий и др.

    Рецепты всех видов салатов
    Салаты из всех видов овощей, морепродуктов, мясные, фруктовые, витаминные..

    div class=